Veranstaltung

Auftanken statt Ausbrennen: Dem Burnout vorbeugen und Ihren Akku wieder aufladen in Ebensfeld

Datum:von Mittwoch, 27. November 2019 bis Donnerstag, 28. November 2019
Uhrzeit:Jeweils 09:00 bis 16:00 Uhr
Standort:Bezirksklinikum Obermain
Turnhalle
RubrikenGeBO-Akademie
  
Kosten:280,00 €
  
RbP:10
  
Art der Veranstaltung:GeBO Akademie

Das Burnout-Syndrom wird zur „Volkskrankheit". Leiden Sie bereits unter Schlafstörungen, Unruhezuständen
und Gereiztheit? Geht Ihnen womöglich der Sinn verloren und Sie haben manchmal das Gefühl, dem alltäglichen
Stress nicht mehr gewachsen zu sein? Dann und auch zur reinen Vorsorge lohnt sich der erste Workshop-Tag
für Sie, durch den Sie Andrea Baumgartl-Krabec, eine ehemalige „Ausbrennerin", führt. Am zweiten Tag mit
Julia Ludwig steht Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt:

Entspannung, Erdung, Innenschau, Werte, Ressourcen, Glück, Zufriedenheit – das sind die Themen, die
Ihren Akku wieder aufladen.

Tag 1: Burnout-Prävention

- Wissen über die Symptomatik, die Psychodynamik und die typischen Burnout-Persönlichkeiten und
Rahmenbedingungen

- Einschätzung der individuellen Gefährdung

- Ungünstige Verhaltensmuster auf dem Prüfstand

- Work-Life-Balance und Strategien zur persönlichen Prävention

Tag 2: Kleine Auszeit

- Mehr Sein als Schein: Wir reaktivieren Ihre Ressourcen!

- Wohlfühlglück und Werteglück, oder: Was brauche ich, um zufrieden zu sein?  

- Lebens-Mandala und Selbst-Check: Persönliche Standortbestimmung, Glücksbringer, Ziele, Visionen,
Werte zum Glück

- Wohlgefühl im Zentrum: Alles Mögliche, das Ihnen im Alltag gut tun kann, z. B. Entspannungstechniken,
Fantasiereisen, Übungen zur Erdung und zum „Akku aufladen" für zwischendurch                                                                      

Zielgruppe: Interessierte Mitarbeiter

Andrea Baumgartl-Krabec
Der Referent
Andrea Baumgartl-Krabec

Dipl.-Kffr, Psych. Managementtrainerin, ECA-Coach,

HP Psychotherapie, @zeitraum GbR, Erlangen

Kontaktperson
GeBO Akademie

Bezirkskrankenhaus Bayreuth

GeBO Akademie
Tel. (0921) 283-9942
Fax (0921) 283-5005
akademie@gebo-med.de

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