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Selbsthilfe bei depressiven Erkrankungen

Neben der medikamentösen und psychotherapeutischen Behandlung von depressiven Erkrankungen gibt es viele Möglichkeiten, die jede/r selbst für sich tun kann, um zur eigenen Genesung beizutragen.

Hierzu gehören unter anderem Aspekte der Lebensführung, Bewegung, Ernährung und auch der Austausch mit anderen Betroffenen. Aus vielen Studien weiß man mittlerweile um die heilsame Wirkung entsprechender „Selbsthilfemaßnahmen“ oder auch von organisierten Selbsthilfegruppen.

Der Vortrag zeigt zum einen die Chancen der Selbsthilfe und stellt zum anderen die Selbsthilfegruppe „Depression“ in Bayreuth vor. Diese wird seit vielen Jahren von Betroffenen besucht wird und bietet Austausch, Anregungen und Kontakte zu anderen Betroffenen.

Die psychologische Psychotherapeutin Annkathrin Döpfner-Uffmann hält am 30. Januar um 19 Uhr auf Einladung der Initiative Gemeinsam gegen Depression einen Vortrag zum Thema. Wo: Seminarraum im Hof, Evangelisches Zentrum Bayreuth, Richard-Wagner-Straße 24.

Der Eintritt ist frei.